No dia 27 de novembro, as Piscinas Municipais de Óbidos vão, novamente, inovar nas atividades físico-desportivas. Pelas 20h30, os utentes terão a oportunidade de experimentar uma sessão de “Aqua Intense Fit”.
Mas o que é o “Aqua Intense Fit”? É uma aula de preparação física, diferente das aulas de natação e hidroginástica, e é baseada em movimentos e exercícios em meio aquático, utilizando o próprio corpo do “atleta” e materiais de auxílio. São trabalhados todos os grandes grupos musculares para melhor um melhor desempenho. Não é necessário saber nadar. Só é preciso boa disposição e muita energia.
A aula terá uma duração de uma hora e será limitada a 50 vagas.
